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イカゲソ&胡瓜✿毎日食べたい栄養サラダ

時刻(time):2016-06-07 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

イカゲソ胡瓜✿毎日食べたい栄養サラダイカ胡瓜の間違いない組み合わせです。あっという間にできる簡単サラダ! 突然のお客様にもおススメです♬ イカゲソ胡瓜✿毎日食べたい

イカゲソ&胡瓜✿毎日食べたい栄養サラダ

イカゲソ&胡瓜✿毎日食べたい栄養サラダ

イカ&胡瓜の間違いない組み合わせです。
あっという間にできる簡単サラダ!
突然のお客様にもおススメです♬

材料（2人分）

AJINOMOTO毎日®栄養オイルビタミンK２＆ビタミンD

大1

ポン酢しょうゆ

大2

胡瓜

1本

イカゲソ

１杯分

白いりごま

大１

塩

1つまみ

1: イカゲソは約3~4㎝程に切ります

2: 小さなフライパンに200ml程の水（塩1つまみ※分量外）を沸騰させイカをサッと茹でます

3: イカは湯切りしておきます

4: 胡瓜の皮３か所をピーラーでむき、塩をまぶし板ずりし、細めに乱切りします

5: 容器に全てを入れ混ぜ合わせたら出来上がりです

6: 召し上がれ✿

7: オイル:1＋ポン酢:2は基本ドレッシングとして色々使えますョ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

普段別のオイルで作るドレッシングです。
今回は「栄養オイルだョ~」と食卓へ♬
賑やかにパクパク!(^^)!
クセが無く、とっても美味しくいただきまた。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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