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鶏肉のカレーソテー

時刻(time):2016-06-09 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

鶏肉のカレーソテーカレー味が効いて、スパイシーで刺激のある鶏肉ソテーです、ご飯が進みますよ鶏肉のカレーソテー鶏胸肉小麦粉塩こしょうカレー粉材料（１人分）鶏胸

鶏肉のカレーソテー

鶏肉のカレーソテー

カレー味が効いて、スパイシーで刺激のある鶏肉ソテーです、ご飯が進みますよ

材料（１人分）

鶏胸肉

１００ｇ

●小麦粉

大さじ１

●塩こしょう

適量

●カレー粉

小さじ１

1: 鶏胸肉は食べ易い大きさに切る

2: ビニール袋に鶏肉を入れて、●を入れ、揉みながら全体に小麦粉とカレー粉を均等に付ける

3: フライパンに分量外のサラダ油を加熱して鶏肉を両面焼く

4: お皿に乗せて、お好みの野菜を添えて出来上がり

コツ・ポイント

ビニール袋を使うことで、全体に万遍なく粉をまぶすことができます

このレシピの生い立ち

自分のレシピ「さんまのカレー焼き」（ID=2134837）を参考にしています

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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