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簡単 ヘルシーなオレンジカップゼリー

時刻(time):2016-06-11 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
簡単 ヘルシーなオレンジカップゼリー 火もいらず簡単に出来るのに果汁たっぷりなヘルシースイーツです♪ノンシュガーでもしっかり甘いです(^-^) 簡単 ヘルシーなオレンジカップ


簡単 ヘルシーなオレンジカップゼリー

簡単 ヘルシーなオレンジカップゼリー
火もいらず簡単に出来るのに果汁たっぷりなヘルシースイーツです♪ノンシュガーでもしっかり甘いです(^-^)
♪チビひなた♪

材料 (2人分)

オレンジ(オススメはバレンシアオレンジ)
        1個
お湯
        100ml
        5g
        大さじ1

1

オレンジをナイフで半分に切った後、中の白い皮ごと手を使い実を取り出す。この時ヘタも取れないように注意します。

2

1の工程では、ヘタが取れてオレンジカップに穴が開きやすいので、下の中心部の方の白い皮は多めに残しておくのがコツです。

3

写真

オレンジの皮をケースにするので、型崩れしないようにアルミでガードする。

4

用意した容器に向け、取り出したオレンジの実を手で絞り、果汁を取ります。

5

お湯100mlの中にゼラチン5gを入れ、よく混ぜて溶かします。ちなみに私は電気ケトルでお湯用意してます。

6

ゼラチンが溶けた後、ハチミツ大1も入れよく混ぜて溶かします。

7

6を4のオレンジ果汁が入った容器の中に入れて、しっかり混ぜ合わせます。

8

よく混ざったらオレンジの皮のケースの中に7を注ぎます。

9

ゼリーが入った2つのオレンジカップをアルミをつけたままお皿の上に乗せ、ラップをかけて冷蔵庫に入れて固める。

10

固まった後、冷蔵庫から出して完成!大体1時間後には大丈夫でした。

11

写真はミネオラオレンジですが、ケースにしやすいのはバレンシアオレンジなのでオススメとして材料に記入しました。

コツ・ポイント

ビタミンCやクエン酸が豊富なオレンジは風邪予防や疲労回復、美肌作りに効果的です。オレンジは二日酔いや便秘にもいいとされてます。コラーゲン由来のゼラチンはビタミンCと一緒に摂取すると、体内で合成されやすいそうです。

このレシピの生い立ち

暑いので、火を使わず簡単で冷たいヘルシースイーツが作りたくて、試したらヒット!おしゃれなオレンジカップでおもてなしスイーツにもなりそうです♪ミントを乗せたり、冷凍にしてシャーベットにしても美味しいと思います♪
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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