料理作り-自宅で作れる料理

Current Position: ホームページ(Homepage) > サラダ >

レンジだけで簡単！水菜とツナのサラダ

時刻(time):2016-06-12 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
レンジだけで簡単！水菜とツナのサラダ 水菜の食感とマヨネーズのまろやかさが合います♪ レンジだけで簡単！水菜とツナのサラダ 水菜 ツナ きゅうり にんじん 塩 醤油 ごま油

レンジだけで簡単！水菜とツナのサラダ

レンジだけで簡単！水菜とツナのサラダ
水菜の食感とマヨネーズのまろやかさが合います♪
keiko317

材料 （4人分）

水菜
        1袋
ツナ
        1缶
きゅうり
        1〜2本
にんじん
        1本
塩
        小1/2
●醤油
        小2
●ごま油
        小1
塩胡椒
        適量
マヨネーズ
        大4
すりごま
        たくさん

1

水菜は5cmに切る。
にんじんときゅうりは3cmの千切りにする。

2

にんじんはレンジで2分加熱する。
きゅうりは塩もみする。

3

ボールに●印の調味料を合わせておく。

4

③に、キッチンペーパーで水気を取った水菜、にんじん、きゅうりを入れる。
（きゅうりの塩はついたままでOK！）

5

塩胡椒をふる。
油をきったツナを入れる。
マヨネーズとすりごまを入れて混ぜる。

6

写真

【アレンジレシピ】
おかず冷奴♪
豆腐にのせて、ポン酢小さじ2をかけ、ごま油小さじ1/2をたらす。

7

写真

■水菜と「かにかま」サラダもどうぞ♪
ID:3822965

8

写真

■水菜と「おから」サラダもどうぞ♪
ID:3826720

コツ・ポイント

④で、水菜の水分をキッチンペーパーで取ると、シャキシャキになります！
味が物足りなければ、塩胡椒で調整してください。
大根やかにかまに変えてもおいしいです♪
（大根を入れる場合は、きゅうりと同じ要領で塩もみして絞ってください）

このレシピの生い立ち

簡単にサラダをたくさん作りたくて創作しました♪
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
------分隔线----------------------------


        

Copyright © 料理作り-自宅で作れる料理 All rights reserved.