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材料3つ♪太らないグルテンフリーマフィン

時刻(time):2016-06-15 11:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

材料3つ♪太らないグルテンフリーマフィン太らないマフィンがたべた～い♪ダイエットを続けたい方に、アレルギーをもつ方におすすめです♡ 材料3つ♪太らないグルテンフリーマ

材料3つ♪太らないグルテンフリーマフィン

材料3つ♪太らないグルテンフリーマフィン

太らないマフィンがたべた～い♪ダイエットを続けたい方に、アレルギーをもつ方におすすめです♡

材料（８個分）

バナナ(完熟)

２本

卵(M)

４個

ラズベリー（冷凍）

100g

1: 「グルテンフリー」の人気検索で1位になり！ありがとうございます♪感謝です❤️

2: 材料はこれだけです♪

3: バナナをボールに入れて、フォークなどでつぶします。

4: ②に卵を追加します。

5: よく混ぜ合わせます。

6: マフィン型にラズベリーを3つくらい入れます。

7: ラズベリーの上にスプーンなどで④を流し込みます。180℃に予熱したオーブンで2５分前後焼きます。

8: 焼きあがったら型から外します。

9: お皿に移して完成です♫

コツ・ポイント

マフィン型に少し油を塗ったら、外しやすくなりますよ♡
ラズベリーの代わりにイチゴやブルーベリーなどでもOKです♩

このレシピの生い立ち

太らない甘いマフィンを食べたかったので♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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