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BBQにも☆タコと菜の花のアヒージョ

時刻(time):2016-06-16 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

BBQにも☆タコと菜の花のアヒージョ手軽でみんなに好評♪ BBQにも☆タコと菜の花のアヒージョたこ菜の花にんにくオリーブオイルクレイジーソルト材料たこ好きなだけ菜の

BBQにも☆タコと菜の花のアヒージョ

BBQにも☆タコと菜の花のアヒージョ

手軽でみんなに好評♪

材料

たこ

好きなだけ

菜の花

好きなだけ

１かけ

オリーブオイル

適量

クレイジーソルト

適量

1: 鍋にスライスしたにんにくとオリーブオイル、クレイジーソルトを入れて火にかける。

2: 菜の花は3cmくらいの食べやすい大きさに切る。

3: タコは食べやすいように切る。

4: にんにくの周りに気泡が出てきたらタコと菜の花の茎を入れる。

5: しばらくしてから菜の花の花部分を入れ、ふつふつしたら出来上がり♪

6: BBQでは菜の花を切らずにダイナミックに入れてもOK！

コツ・ポイント

菜の花は茹でなくても大丈夫です！

このレシピの生い立ち

BBQでタコとマッシュルームのアヒージョの残りに菜の花を入れたら美味しくて好評だったので★

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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