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15分で完成！レンジキーマカレー

時刻(time):2016-06-21 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

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15分で完成！レンジキーマカレー

15分で完成！レンジキーマカレー

切って混ぜてレンチン！

材料（2人分）

挽き肉(牛豚鶏どれでも)

150～200g

玉ねぎ

1/2個

トマト缶(カット)orトマト

200g(1個)

カレールウ

2~3片

しょうが(チューブ)

3㎝

ケチャップ

大1(大1 1/2)

ソース

大1

少々

1: 玉ねぎみじん切り、トマト1㎝角に切る。

2: 材料を全て耐熱容器に入れて、挽き肉がバラバラになるようによく混ぜる。

3: ふんわりラップをして、レンチン10分！もう一度よく混ぜてできあがり♪

コツ・ポイント

挽き肉はお好きなもので！
トマトを使う場合はケチャップを大1/2多くして下さい。
ルウはお好みで、カレー味がしっかりがよければ3片どうぞ！
耐熱容器はプラスチックだと油汚れが落ちにくいので、陶磁器か耐熱ガラス製がおすすめです！

このレシピの生い立ち

娘が忙しいというので、ぱぱっとできるレシピをUPしました！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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