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★にらズッキーニのチヂミ부추애호박부침개

時刻(time):2016-06-27 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

★にらズッキーニのチヂミ부추애호박부침개 簡単で美味しくて体の冷えも防ぐ「にらとズッキーニのチヂミ」。にらは血液の流れを良くして体を温めてくれと知られている。 ★に

★にらズッキーニのチヂミ부추애호박부침개

★にらズッキーニのチヂミ부추애호박부침개

簡単で美味しくて体の冷えも防ぐ「にらとズッキーニのチヂミ」。
にらは血液の流れを良くして体を温めてくれと知られている。

材料（2人分）

にら

1袋

ズッキーニ

1/3本

卵

1個

小麦粉

1cup

水

1cup

塩

少々

サラダ油

適量

1: にらを洗って長さ3～4㎝に切る。ズッキーニは千切りにする。

2: ①のにら、ズッキーニ、卵、小麦粉を水でよく混ぜて塩で味を調える。

3: 熱したフライパンにサラダ油をしき②の生地を両面焼くと出来上がり。

コツ・ポイント

焼く時は、サラダ油を多めにして焼く。

このレシピの生い立ち

雨雨雨。。。。。梅雨梅雨梅雨。。。。。
何も考えられない、、、、、ただ、チヂミが食べたいだけです。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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