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私のダイエット＊パプリカと玉ねぎの甘酢＊

時刻(time):2016-06-30 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

私のダイエット＊パプリカと玉ねぎの甘酢＊簡単お野菜レシピ＊パプリカ甘～♡そして凄く綺麗な色に仕上がります♬スライサーが決め手です(笑) 私のダイエット＊パプリカと玉ね

私のダイエット＊パプリカと玉ねぎの甘酢＊

私のダイエット＊パプリカと玉ねぎの甘酢＊

簡単お野菜レシピ＊パプリカ甘～♡そして凄く綺麗な色に仕上がります♬スライサーが決め手です(笑)

材料

玉ねぎ

1個　450gの場合

パプリカ

１個　250gの場合

大さじ３

クレイジーソルト

4～5振り

ブラックペッパー

好きなだけ

1: デカ玉ねぎ（新玉から普通に移行中みたいなやつでした）450gもありました。　
コレを目安にして下さい。

2: パプリカも250gありました！
此方もデカパプリカです(笑)

3: 玉ねぎはスライサーで薄くスライスして少し水に晒ししっかり水気を絞っておく…
コツ欄もご覧下さい。水に晒さない仕方です。

4: その玉ねぎのうえからこんな風にパプリカをスライサーで薄くシャッシャ

5: 中の種は取ってね

6: こんな綺麗に…
今回オレンジですが
レッドでもイエローでも凄く綺麗でした♪

7: すし酢とクレイジーソルトとブラックペッパーを入れて馴染ませます。
パプリカの水分は絞りません。

8: 500のWECKモリモリ(笑)
水分は飲めるくらいに美味しいです
（＾Ｏ＾）

9: 一晩冷蔵庫で寝かせたヒエヒエ～
色も綺麗だし凄くフルーティーになりました♬

10: トマトにかけて…スープも…
最高に美味しかった～♡

コツ・ポイント

今回大きな玉ねぎ＊パプリカでしたので普通サイズでしたらすし酢は大さじ2から増やしてみてください。
暫く冷蔵庫で寝かせると美味しいです。
テレビで玉ねぎスライスして20分位放置して調理すると成分アップすると言っていました(^_^)v

このレシピの生い立ち

たっぷり野菜がとれるダイエットレシピを考えています。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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