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１人暮らしを応援！簡単レタスの卵とじ

時刻(time):2016-06-30 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

１人暮らしを応援！簡単レタスの卵とじレタスのシャキシャキ感がいい感じです。忙しくても栄養バランスに気をつけて！１人暮らしを応援！簡単レタスの卵とじレタスサラダ油

１人暮らしを応援！簡単レタスの卵とじ

１人暮らしを応援！簡単レタスの卵とじ

レタスのシャキシャキ感がいい感じです。忙しくても栄養バランスに気をつけて！

材料（１人分）

レタス

１００ｇ

サラダ油

小さじ１/２

●塩麹

小さじ１

●トマトケチャップ

小さじ１強

卵

１個

1: レタスはきれいに洗って食べやすい大きさに千切る。

2: サラダ油を熱したフライパンに１を加えて炒める。●で調味して溶き卵を回し入れ、好みの加減にとじる。

コツ・ポイント

玉ねぎ、ハムやソーセージを加えてもＯＫですよ。

このレシピの生い立ち

家庭菜園を楽しんでいる方から新鮮なレタスを頂きました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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