うなぎをお皿に移し(串は取り除く)、日本茶を回しかけラップをしてレンジで1分半チンする。
温まったらラップを外し、縦半分に切ってから1㎝くらいにざく切りにする。
きゅうりは薄い小口切りにして、ひとつまみの塩をまぶして揉んで5分くらいおいたら、さっと水洗いしてしっかり水分を絞る。
ボールなどに2と3を入れて、全体をほぐすように混ぜあわせる。そこへたれと酢を入れて混ぜればできあがり。