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コーヒーゼリーにチアシードをかけて♪

時刻(time):2016-07-12 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

コーヒーゼリーにチアシードをかけて♪ デザートにもチアシードをプラスしてα-リノレン酸、食物繊維を摂取。白黒のコントラストがキレイ♡プチプチ感も楽しめますよ♪ コーヒ

コーヒーゼリーにチアシードをかけて♪

コーヒーゼリーにチアシードをかけて♪

デザートにもチアシードをプラスしてα-リノレン酸、食物繊維を摂取。白黒のコントラストがキレイ♡プチプチ感も楽しめますよ♪

材料（２人分）

インスタントコーヒー

大さじ　1と1/2

水

300cc

砂糖

大さじ　2

◆粉ゼラチン

１袋（5g）

◆水(ゼラチン用)

大さじ　2

☆ファイン　チアシード

６g

☆水（チアシード用）

30cc

生クリーム（ミルク）

適量

1: 粉ゼラチンは水でふやかしておく。

2: 鍋に水を入れ沸騰したら砂糖を加えてよく混ぜ溶かす。

3: 弱火にしてインスタンコーヒーを入れて溶かし、①も加えて煮溶かす。

4: タッパーなどに流し入れ、冷めたら冷蔵庫で冷やし固める。

5: チアシードを戻す。レシピID : 3489247を参考にしました。

6: 器にコーヒーゼリーをスプーンですくって入れ、戻したチアシードと生クリーム（ミルク）をかけて完成です。

7: 今回使用したチアシードです。

コツ・ポイント

甘さ控えめのコーヒーゼリーです。甘さは調節してくださいね。

このレシピの生い立ち

チアシードの摂取しやすい食べ方をデザート・おやつで！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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