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生ピーマンとツナの塩こんぶマヨサラダ

時刻(time):2016-07-23 10:59源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

生ピーマンとツナの塩こんぶマヨサラダ新鮮なピーマンなら生も美味しいんです♡ 生ピーマンにツナ塩こんぶマヨがめっちゃ合うっ♡これハマるよ♡ 生ピーマンとツナの塩こんぶ

生ピーマンとツナの塩こんぶマヨサラダ

生ピーマンとツナの塩こんぶマヨサラダ

新鮮なピーマンなら生も美味しいんです♡
生ピーマンにツナ塩こんぶマヨが
めっちゃ合うっ♡これハマるよ♡

材料（3人分）

ピーマン　大

7個

カニカマ

12本

ツナ缶

70ｇのもの1缶

☆カロリーハーフマヨネーズ

大さじ1

☆塩こんぶ

適量

白ゴマ

適量

ピーマン用の塩

適量

1: ピーマンはヘタと
種を取り
縦半分に切り
縦に細く切る。

塩適量をもみ込み
しんなりしたら
水気を絞る。

2: ☆、ピーマン、
油をきったツナ、
ほぐしたカニカマを和える。

お皿に盛ったら
白ごまをパラパラして完成です。

コツ・ポイント

塩こんぶの量は味見をしながらお好みで♡

このレシピの生い立ち

「ゼロ仕立て」レシピコンテスト参加

お友達に旬のピーマンをたくさん貰ったので
ピーマン消費メニューで作りました♡

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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