豚肉と玉ねぎとピーマンの中華風生姜焼き

時刻(time):2016-07-28 19:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
豚肉と玉ねぎとピーマンの中華風生姜焼き 《カテゴリ承認》感謝☆家庭にある中華調味料と豚肉と2種の野菜だけを使い10分で完成☆少し甘めの生姜焼き風味の肉野菜炒め! 豚


豚肉と玉ねぎとピーマンの中華風生姜焼き

豚肉と玉ねぎとピーマンの中華風生姜焼き
《カテゴリ承認》感謝☆家庭にある中華調味料と豚肉と2種の野菜だけを使い10分で完成☆少し甘めの生姜焼き風味の肉野菜炒め!
火水流整体術院

材料 (3人分)

豚薄切り肉(切り落としでも)
        250g
塩・コショウ
        各小さじ1
        大さじ1
        大さじ1+1
        大さじ1+1
玉ねぎ(くし型切り)
        中1個
ピーマン(細切り)
        中2個
調味料
        大さじ1
        2~3かけら
醤油
        大さじ2
        大さじ2
        大さじ1と1/2
        大さじ1
砂糖
        大さじ1/2
中華ダシ(ペーストタイプ)
        小さじ1

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調味液の材料はこんなイメージです。

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分量の調味液すべてを、しっかりと混ぜ合わせておく。

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調味液さえ作ってしまえば、材料はたったこれだけ。

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豚肉は5cm幅、玉ねぎは1cm幅のくし型切り、ピーマンは1cm幅の縦に細切りにする。

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豚肉には両面に塩コショウをしたら、

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軽く片栗粉をまぶし、余分な分ははたいて除く。分量では足らない感じがするが全体に付いてなくてもOK。

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熱したフライパンにごま油と油を入れ、玉ねぎを最初に少し炒めたら、ピーマンも加えてサッと炒め皿に取る。

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フライパンにごま油と油を入れ、片栗粉をまぶした豚肉を両面焼く。

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肉を縁に移し真ん中部分に皿に取り置いてある玉ねぎとピーマンをフライパンに戻したら、調味液をすべて入れる。

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強火であおって完成。豚肉に付いている片栗粉のお蔭で少しとろみが付きます。

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お皿に移せば、こんな感じになります。

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《2016年7月26日追記》
このレシピが“豚薄切り肉”のカテゴリに承認していただけました。
ありがとうございます!

コツ・ポイント

・玉ねぎとピーマンのかたさは最初の炒め時間で調節する
・豚肉への片栗粉は足らないくらいで十分
・調味液を入れたらできるだけ素早く肉と野菜にからめる

このレシピの生い立ち

普通の豚肉の生姜焼きに野菜をたっぷりと加え、味も甘めにしたものが食べたくなったとき、レトルトの調味液を利用したら甘すぎたので、自分の好みに合うように調味液を作ってみた結果です。
このレシピで甘すぎたら、砂糖を入れないで作ってください!
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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