レモンとコリアンダーのチキンの炒め物

時刻(time):2016-08-08 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
レモンとコリアンダーのチキンの炒め物 手早く料理でき、夕食にも最適な一品 レモンとコリアンダーのチキンの炒め物 サラダオイル 皮を取り除き さいの目切りにした鶏の胸肉 種


レモンとコリアンダーのチキンの炒め物

レモンとコリアンダーのチキンの炒め物
手早く料理でき、夕食にも最適な一品
ブラウンMQ

材料 (4人分)

サラダオイル
        大さじ2
皮を取り除き さいの目切りにした鶏の胸肉
        450g
種を除いた赤唐辛子
        1本
        2片
新玉ねぎ
        1個
種を除いた新鮮なグリーンチリ
        1本
みじん切りにした生姜
        小さじ1
濃い口しょうゆ
        小さじ2
レモンの絞り汁
        2個分
ココナッツミルク
        100g
コリアンダー
        片手いっぱい分

1

グリーンチリ、赤唐辛子、にんにく、新玉ねぎを適当な大きさに切り、チョッパー(中速)で大きめのみじん切りにする。

2

中華鍋または大きめのフライパンを高温に熱し、サラダ油を加える。鶏肉が全体に焦げ目がつくまで高温で2~3分間炒める。

3

みじん切りにした野菜を加え、約3分間炒める。濃い口しょうゆ、レモンの絞り汁、ココナッツミルクを加える。

4

全体にツヤが出て鶏肉に火が通るまで高温で炒める。最後にコリアンダーの葉を入れ、すぐに食卓に出す。

コツ・ポイント

温かい麺類にも合うように考案しました。お好みでどんな野菜を加えてもいいです。

このレシピの生い立ち

このレシピはチョッパーを使って作りました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
------分隔线----------------------------