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⭐️ズッキーニとツナの胡麻マヨ和え

時刻(time):2016-08-11 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

⭐️ズッキーニとツナの胡麻マヨ和え夏野菜を使ったゴママヨ和え♫ ご飯やサンドイッチの具材に！ ⭐️ズッキーニとツナの胡麻マヨ和えズッキーニコンソメ顆粒ツナ缶 ⭕️マ

⭐️ズッキーニとツナの胡麻マヨ和え

⭐️ズッキーニとツナの胡麻マヨ和え

夏野菜を使ったゴママヨ和え♫
ご飯やサンドイッチの具材に！

材料

ズッキーニ(スライス)

200grm

コンソメ顆粒（揉み込みよう）

小さじ１

ツナ缶

1/2個

⭕️マヨネーズ

10grm

⭕️醤油

小さじ1/2〜

⭕️胡椒

適量

⭕️コンソメ顆粒だし

小さじ1/2

⭕すりゴマ

大さじ１

1: ズッキーニをコンソメ顆粒で20分くらいおきます。

ツナもオイルをしっかり取っておきます。

2: ズッキーニはしっかり水気を取り⭕印の調味料と和えます

3: 味見をして塩気が足りないようでしたら、追加してください。

コツ・ポイント

味がぼやけないように水分がしっかり取り除くこと。

このレシピの生い立ち

ツナとゴママヨ和えが大好きで、いつも季節野菜で作ってます。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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