野菜入り肉と卵のそぼろ丼

時刻(time):2016-08-14 07:40源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
野菜入り肉と卵のそぼろ丼 これだけあれば、おかずが無くても、お腹満足!我が家の定番です! 野菜入り肉と卵のそぼろ丼 豚ひき肉 玉ねぎ 人参 干ししいたけ 玉子 ご飯 紅生姜


野菜入り肉と卵のそぼろ丼

野菜入り肉と卵のそぼろ丼
これだけあれば、おかずが無くても、お腹満足!我が家の定番です!
プミリオ

材料 (3人前)

豚ひき肉
        150g
玉ねぎ
        中1/2
人参
        中1/2
干ししいたけ(生でも可)
        3~5枚
玉子
        3個
ご飯
        丼三杯分
紅生姜
        お好みの量
調味料
醤油
        大さじ2
        大さじ1
砂糖
        小さじ2
        小さじ1/2
        小さじ1
 
        適量

1

写真

干ししいたけは水で戻しよく絞ってから、いしずきを取り、みじん切りにする。玉ねぎ、人参もみじん切りにする。

2

写真

フライパンに油を引き中火にかけ、玉ねぎを入れ、火が大体通ったらひき肉を入れ、人参、しいたけの順に入れて炒める。

3

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全に火が通ったら、調味料を入れよく混ぜる。味を見て薄いようであれば、砂糖、塩で調整する。

4

汁が多い場合、数分加熱し水気を飛ばす。
あまり飛ばし過ぎない様に、全体にしっとりした感じにする。

5

写真

といた玉子を入れ、菜箸で玉子が塊に成らないように混ぜながら炒める。

6

写真

全体がポロポロの状態になったら、火を止める。

7

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丼に、表面が平らになるようにご飯をよそり、そぼろを乗せ、紅しょうがをそえる。

コツ・ポイント

材料を刻むのが面倒な時は、フードプロセッサーを使っても良いですが、手で刻んだほうが断然美味しいです。
味は濃いめが、ご飯に合います。
葉物のおひたしや、浅漬など添えても美味しいです。

このレシピの生い立ち

子供の頃から母がよく作っていました。
我が家では「玉子ポロポロ」と、呼ばれています。子供から大人まで好きな味だと思います。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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