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料理研究家の　サラダそうめん

時刻(time):2016-08-14 07:41源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

料理研究家のサラダそうめん野菜たっぷりであっさりといただけます。お好みの野菜で料理研究家行長万里料理研究家のサラダそうめんトマトきゅうりレタスパプリカツナ

料理研究家の　サラダそうめん

料理研究家の　サラダそうめん

野菜たっぷりであっさりといただけます。
お好みの野菜で
料理研究家　行長万里

材料（２人分）

トマト

中１／２個

きゅうり

１／２本

レタス

２枚

パプリカ(黄)

１／８個

ツナ缶(オイル漬け)

１／２缶

そうめん

２００ｇ

めんつゆ(2倍濃縮)

１／３カップ

マヨネーズ

大さじ２

1: ソーメンはたっぷりの湯でゆでて水洗いし、水気をきる。

2: 　トマトはざく切り、きゅうりは半分に切って斜め薄切り、レタスはちぎる。パプリカは薄切りにする。

3: 　ボウルにマヨネーズ、めんつゆを混ぜ、２とツナ缶、ソーメンを入れて和える。

コツ・ポイント

そうめんはゆでて良く洗う。（ぬめりを取る）
野菜の水分も取る。

お好みの野菜で良い

このレシピの生い立ち

いつものそうめんにあきて考えました
野菜がたっぷりで美味しいです。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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