えびとクレソンのパスタ ライムジュレ

時刻(time):2016-08-15 11:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
えびとクレソンのパスタ ライムジュレ ライムの香るさわやかなジュレをからめて味わう冷製パスタです。 えびとクレソンのパスタ ライムジュレ ゆでたむきえび クレソン スパゲッ


えびとクレソンのパスタ ライムジュレ

えびとクレソンのパスタ ライムジュレ
ライムの香るさわやかなジュレをからめて味わう冷製パスタです。
シュガーカット

材料 ( 2人分)

ゆでたむきえび(無頭)
        60g
クレソン
        50g(約2束)
スパゲッティ(乾)
        140g
しょうゆ
        小さじ1
        小さじ1/3
〈ライムジュレ〉
A 粉ゼラチン
        5g
A だし
        1カップ
A ライムの絞り汁
        小さじ2弱
A シュガーカットゼロ
        小さじ 1/4
A 塩
        少量

1

先にジュレを作る。Aのだしから大さじ2をとり分け、ゼラチンをふり入れて混ぜふやかす。

2

残りのだしとAの他の材料を鍋に入れて煮立てて火を止め、ふやかしたゼラチンを加えて溶かす。

3

ボールなどに移しあら熱がとれたらラップをして冷蔵庫で冷やし固める。

4

クレソンは6cm長さに切り沸騰湯でさっとゆでて水にとり、水けを絞る。

5

スパゲッティは袋の表示通りにゆでざるに上げて湯をきる。

6

ボールに移してしょうゆとごま油で調味し、えびとゆでたクレソンを加えてあえ、冷蔵庫で冷やす。

7

器に6のスパゲッティを盛りライムジュレをフォークでくずしてのせる。

コツ・ポイント

クレソンは鉄が豊富。ライムに多いビタミンCは鉄の吸収を高める働きがあり、いっしょにとると栄養面でもプスです。

このレシピの生い立ち

シュガーカットを使用した低カロリー&低糖質のレシピです。
カロリー362kcal、糖質49.7g(1分)
詳しい栄養価はシュガーカットレシピ倶楽部で公開中!
http://www.sugarcut.jp/
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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