中華鍋でも柔らかい 豚バラと大根の照り煮

時刻(time):2016-08-17 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
中華鍋でも柔らかい 豚バラと大根の照り煮 安いアメリカ産豚バラブロック(セイユー)で作ってみましたが、やわらかくおいしくできました。簡単です! 中華鍋でも柔らかい 豚バ


中華鍋でも柔らかい 豚バラと大根の照り煮

中華鍋でも柔らかい 豚バラと大根の照り煮
安いアメリカ産豚バラブロック(セイユー)で作ってみましたが、やわらかくおいしくできました。簡単です!
kirarin

材料 (2~3人分)

豚バラブロック
        300g
大根
        3分の1本
冷凍いんげん
        適宜
酒、みりん、砂糖
        各大さじ3程度
        約1カップ
        水の量に合わせ適宜
醤油
        お玉に8分目くらい
サラダ油(炒め用)
        適宜
七味唐辛子またはねりからし
        適宜

1

豚バラブロック、大根を一口大に切る

2

サラダ油を敷いて熱した中華鍋に豚バラを入れ1~2分表面に焼色がつくまで焼き、キッチンペーパーにとって余分な油を取る

3

同じ鍋で大根をかるく炒め、豚バラを戻し、酒・みりん・砂糖・水・粉末だしを入れ中火で煮る(水は材料に半分かぶる程度で)

4

煮立ったらあくを取り、少し火を弱めフタをして15~20分ほど(大根がお好みの柔らかさになるまで)煮る

5

醤油を入れて更に10分ほど煮、冷凍いんげんを適当な長さに折って入れ、火を強めて煮汁にとろみがつくまで煮詰める

6

お好みで七味を振ったり、ねりからしをつけていただく

7

写真

↑煮汁が多すぎて失敗した例^^;
このときはじゃがいもだったのであまり煮詰められず。これはこれでおいしかったですが。

8

追記:3で大根を炒めたあと、水を入れて5分ほど茹でこぼしすると余分な油が更に減り、根の辛味も減って柔らかくできます。

コツ・ポイント

コツは醤油を入れる前に煮込むことくらいでしょうか。それだけで、けっこう肉が柔らかくなります。4、5の煮込み時間を長くしてみたら、お肉が更に柔らかくなりました(当然ですが)。調味料の量は目安です。途中で味をみて、お好みに仕上げて下さい。

このレシピの生い立ち

姉に教わった肉じゃがのレシピを材料増やして適当にやったら失敗したので、煮崩れしやすいじゃがいもを大根に変えてリベンジしたら大成功、おいしくてビックリ(笑) 面倒な下処理もなく圧力鍋もなくてもこんなに柔らかくできるとは!
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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