スタミナ味噌ナス

時刻(time):2016-08-17 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
スタミナ味噌ナス ピリ辛にんにくで暑い夏を乗り切れ! スタミナ味噌ナス ナス シシトウ 豚バラ 味噌 酒 砂糖 しょうが にんにくすりおろし 醤油 豆板醤またはホットソース ごま油


スタミナ味噌ナス

スタミナ味噌ナス
ピリ辛にんにくで暑い夏を乗り切れ!
ちびまるinハワイ

材料 (4人分)

ナス
        3-5本
シシトウ
        3-5本
豚バラ
        150-200g
味噌
        大さじ2
        大さじ1-2
砂糖
        小さじ1
        1/2かけ
        1-2かけ
醤油
        小さじ1
豆板醤またはホットソース
        小さじ1〜好きなだけ
        大さじ1
白胡椒
        適宜
        お好みで
        大さじ1

1

ナス、シシトウ、豚バラを食べやすい大きさに切ります。

2

写真

豚バラをカリッと焼きます。塩コショウで味もつけておきます。
✳︎豚バラから出た脂はキッチンペーパーで取り除きます。

3

写真

豚バラが焼けたら、大さじ1のオリーブオイルを入れて、ナスを加えて、柔らかくなるまで炒めます。

4

写真

ナスを焼いている間に、味噌から豆板醤またはホットソースまでの材料を別容器に入れて混ぜ合わせておきます。

5

写真

ナスがほぼ炒まったら、大さじ1の酒(分量外)を鍋肌に入れて全体を煽ります。

6

写真

切っておいたシシトウを加えて全体を炒めます。

7

写真

行程4の味噌ソースをフライパンに入れて、全体を炒め合わせます。

8

写真

仕上げにごま油を入れて、出来上がり。

コツ・ポイント

豚バラはカリッとするまで、しっかり焼いてください。
シシトウを入れてからは火を入れすぎないでください。

このレシピの生い立ち

ナスの美味しい季節になってきた事と、スタミナをつけるために考えました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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