サバ缶で簡単味わい深い乗っけ盛りそうめん

つるっと食べられ夏ばてにも良く簡単に作れるソウメンをめざしました！サバ缶でダイエットにも良いバランスの整った低カロレシピ

そうめん

２人前

サバ缶（水煮）

一缶

豆腐(絹ごし)

１丁

酢玉葱

２０ｇ

葱(小口切り)

少々

ゴマドレッシング

５０ｇ～１００ｇ

あれば　ゴマ　七味

お好みで

コツはほとんどありません。
が、しいて言うならソウメンを茹でた際は時間があったらじゃぶじやぶ水で洗いましょう
意外と切れたりせずに洗えます
洗うことでぬめりが落ちとっても美味しくなりますょ！
宜しければ是非お試し下さい

そうめんはとっても大好きな食材
この美味しさを色んな人に広めたいと思いレパートリーを増やす日々。
しか～しなかなかアップできないのが残念
眠っている物を早く披露したいですな～　
(*>д<)bｫｩ

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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