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節約100円♡簡単スパイシー旨だれチキン

時刻(time):2016-08-22 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
節約100円♡簡単スパイシー旨だれチキン むね肉やわらかプリップリ♡ しっかり味でご飯もビールも進むよ♡ 特売のむね肉で調味料を除けば 1人前約100円♡ 節約100円♡簡単スパイシ

節約100円♡簡単スパイシー旨だれチキン

節約100円♡簡単スパイシー旨だれチキン
むね肉やわらかプリップリ♡
しっかり味でご飯もビールも進むよ♡
特売のむね肉で調味料を除けば
1人前約100円♡
からあげビール

材料 （3人分）

鶏むね肉
        2枚630ｇ
◎塩
        小さじ1/2
◎コショウ
        少々
◎酒
        大さじ1
◎カロリーハーフマヨネーズ
        大さじ1/2
◎片栗粉
        大さじ1半
☆ウスターソース
        大さじ3
☆ケチャップ
        大さじ2
☆みりん
        大さじ2
☆オイスターソース
        大さじ1
ブラックペッパー
        適量

1

皮を取り適当な大きさにした胸肉に◎をもみ込んで
油をひいたフライパンで炒め焼きにする。

2

余分な油を
キッチンペーパーで
拭いたら☆を絡める。

※コツ参照

3

お皿に盛ったら
フライパンのタレを少し煮詰めてかけて、ブラックペッパーをふって完成です。

コツ・ポイント

☆の配合は好みで加減してね♡

ブラックペッパーはたっぷりが美味しいです♡

今回皮は使いません。別のお料理に使ってね♡

このレシピの生い立ち

以前、夫がおつまみに作ってくれた
ウインナー炒めのタレが美味しくて
タレの配合を聞いて
メインおかずになるように少しアレンジして
むね肉に絡めてみました(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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