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ツナとおいしい菜のぽん酢和え๑´ڡ`๑

時刻(time):2016-08-22 11:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ツナとおいしい菜のぽん酢和え๑´ڡ`๑ 博多な花『おいしい菜』を使ったレシピですツナとおいしい菜のぽん酢和え๑´ڡ`๑ 博多な花おいしい菜ツナ缶ぽん酢すりごま材料（

ツナとおいしい菜のぽん酢和え๑´ڡ`๑

ツナとおいしい菜のぽん酢和え๑´ڡ`๑

博多な花『おいしい菜』を使ったレシピです

材料（4人分）

博多な花おいしい菜

1束

ツナ缶

1缶

ぽん酢

大さじ1と1/2

お好きなだけ

1: ・おいしい菜を茹でる
おいしい菜を茎と葉に切り分ける。
鍋にお湯が沸いたら茎から入れてしんなりしてきたら葉を入れる。

2: ・食べやすい大きさに切る
茹で上がったらザルに取り、水気を絞って食べやすく切る。

3: ・ツナと混ぜ合わせる
油を切ったツナとおいしい菜を混ぜ合わせる（ツナ缶はスープ煮でも可。スープは捨てる）

4: ・ぽん酢と和える
ツナとおいしい菜が混ざったらぽん酢をかけてよく和える

5: ・胡麻をかける
ぽん酢が全体によくなじんたらすりごまをたっぷりと♪

コツ・ポイント

どうせ混ぜるから…と、ぽん酢とすりごまを同じタイミングで入れると、すりごまがぽん酢を吸ってしまいうまく混ざりません。

このレシピの生い立ち

ただ茹でてごま和え…じゃ面白くないと思って。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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