野菜を切るニンジンは小さくイチョウ切(他は材料を参照)
ジャガイモは皮を剥いて適当な大きさに切り、レンジにかけて柔らかくする
ジャガイモをつぶす。
野菜を炒める
イカゲソを投入塩コショウで味を調整
ジャガイモと混ぜます塩気が足りなかったら塩を追加。最後に粉チーズとマヨネーズを入れます。
イカに詰めます。
フライパンで焼いてできあがり
輪切りにしてみました