エビとズッキーニの豆腐炒め

時刻(time):2016-08-25 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
エビとズッキーニの豆腐炒め スペインの家メシ「サランゴーリョ」をベースに、エビと豆腐を加え、山椒&ポン酢でスワーッと仕上げた夏にピッタリの1品です! エビとズッキー


エビとズッキーニの豆腐炒め

エビとズッキーニの豆腐炒め
スペインの家メシ「サランゴーリョ」をベースに、エビと豆腐を加え、山椒&ポン酢でスワーッと仕上げた夏にピッタリの1品です!
Marc(マーク)

材料 (2人分)

ズッキーニ
        1本
エビ
        6尾
豆腐
        半丁
赤ピーマン
        1個
        1片
 
        大さじ1
        少々
山椒
        少々
ポン酢
        少々

1

ズッキーニは1cmの角切り。赤ピーマンは細い乱切り。エビは殻を背ワタを取り、1cmにカット。ニンニクはみじん切りにする。

2

豆腐はレンジで3分ほどチンし、粗熱を取り、水分を出しきったら、手で1cmほどの大きさにちぎる。

3

弱火でオリーブオイル熱したフライパンに1のニンニクを入れ、香ばしくなったら、2の豆腐を投入する。

4

3の豆腐に焼き目がついたら、1のズッキーニ、赤ピーマン、エビを入れ、塩で味調整する。

5

4が全体的にしんなりしたら、山椒をふり、ポン酢をかけ、火を止めたら完成です。

コツ・ポイント

豆腐はしっかりと水切りし、カリカリに炒めるのがポイントです。お好みでタマゴを加えてみるのもいいでしょう。

このレシピの生い立ち

テーマは「塩だけのシンプルな味付けであっさりしたものを」・・・山椒のピリピリ感とポン酢の酸味が絶妙です。夏メニューがまたひとつ誕生しました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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