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ココナッツオイルでヘルシーチョコクリーム

時刻(time):2016-08-31 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ココナッツオイルでヘルシーチョコクリーム罪悪感な無しどころか、ダイエット効果ありのメチャ旨チョコクリーム♪ パンやパンケーキ、クレープにもどうぞ (^_-)-☆ ココナッツオ

ココナッツオイルでヘルシーチョコクリーム

ココナッツオイルでヘルシーチョコクリーム

罪悪感な無しどころか、ダイエット効果ありのメチャ旨チョコクリーム♪
パンやパンケーキ、クレープにもどうぞ
(^_-)-☆

材料

水

25㏄

ＥＶココナッツオイル

45㏄（大さじ3）

てんさい糖

25ｇ

ココア（無糖）

大さじ1

板チョコ（カカオ70％以上がお勧め）

20~30ｇ

1: 板チョコ以外の材料を小鍋に入れ、温めながら滑らかになるまで混ぜる

2: 火を止めて板チョコを割入れ、良く混ぜて溶かせば出来上がり~♬
（板チョコの分量が多いほど重くなります）

3: ※余ったら冷蔵保存。固まりますが、常温に戻せば滑らかに戻る✌

4: ＜おまけ＞使った材料がなぜいいか？
書いておきます→

5: ※ココナッツオイル…中鎖脂肪酸を多く含みダイエット効果、抗酸化作用あり（老化防止）

6: ※ココア…食物繊維・ビタミン・ミネラル・ポリフェノールが多い（美肌効果、冷え性改善・腸を綺麗に）

7: ※てんさい糖…白砂糖と違い、ミネラル、ビフィズス菌を含み、体を温める。摂取後の血糖値の上下が緩慢なので太りにくい！

8: ※カカオ70％以上含有のチョコ･･･ココアと同じ効果+ダイエット効果あり

9: このクリームを使ったチョコケーキレシピもあります(^^)/
レシピID : 3917233

コツ・ポイント

■百歩譲って（笑）、ふつーの板チョコを使う場合は、ブラックチョコにしてね(>_<)
■板チョコを入れてからは、火にかけない。分離しちゃうよ！

このレシピの生い立ち

■ビターで、ヘルシーなチョコクリームを作りたくて

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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