茄子バナナピーマンシーチキンの揚げびたし

時刻(time):2016-09-03 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
茄子バナナピーマンシーチキンの揚げびたし 素揚げした茄子とバナナピーマンをシーチキンを使ったたれでサッと煮た一品です。 茄子バナナピーマンシーチキンの揚げびたし 茄子


茄子バナナピーマンシーチキンの揚げびたし

茄子バナナピーマンシーチキンの揚げびたし
素揚げした茄子とバナナピーマンをシーチキンを使ったたれでサッと煮た一品です。
王様のおさんどん

材料 (2~3人分)

茄子
        3本
バナナピーマンかピーマン
        3個
シーチキン缶ノンオイル
        80g1缶
        大匙2
        大匙2
        適量

1

茄子ピーマンを食べ易く切り素揚げする。

2

シーチキンを汁ごと鍋かフライパンに入れ麺つゆと水と素揚げした野菜を入れて火を着ける。

3

ひと煮たちすれば出来上がりです。

コツ・ポイント

バナナピーマンを使いましたがピーマンかパプリカなどで代用して下さい。茄子の大きさにもよりますが味が薄いようなら麺つゆで調整して下さい。バナナピーマンは肉厚でパプリカのような感じです。

このレシピの生い立ち

家庭菜園で出来た沢山の茄子とバナナピーマンの消費をする為に有り合わせの食材を使い作りました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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