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簡単！鶏むね肉ともやしのレンジ蒸し！！

時刻(time):2016-09-08 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単！鶏むね肉ともやしのレンジ蒸し！！レンジで簡単、鶏むね肉のレンジ蒸しです！！もやしでボリュームUP、ヘルシーなおかに(*^^*)♪ 簡単！鶏むね肉ともやしのレンジ蒸し！

簡単！鶏むね肉ともやしのレンジ蒸し！！

簡単！鶏むね肉ともやしのレンジ蒸し！！

レンジで簡単、鶏むね肉のレンジ蒸しです！！
もやしでボリュームUP、ヘルシーなおかに(*^^*)♪

材料（2人分）

鶏むね肉

1枚

もやし

1袋

醤油

大5

酒

大3

砂糖

大2

お酢

大2

1: 鶏むね肉は、一口大の削ぎ切りにする。

2: 皿にもやしを広げ、鶏肉を重ならないように乗せる。

3: 調味料をふりかけ、ラップをふんわりかける。

4: レンジ500wで、10分チンする。

コツ・ポイント

レンジ時間は、お使いのレンジにもよるので、様子を見て加減して下さい！！

写真は、小ネギをかけました！

このレシピの生い立ち

鶏むね肉と、もやしを使った一品にしたかったので(^-^)♪
火を使わずに簡単、レンジ蒸しにしました！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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