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♥火は使わないよツナピーマン♥

時刻(time):2016-09-10 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

♥火は使わないよツナピーマン♥ たっくさん食べられます☆ ♥火は使わないよツナピーマン♥ ピーマン赤パプリカ油漬ツナ缶ごま油鶏がらスープの素塩コショウ材料ピーマン

♥火は使わないよツナピーマン♥

♥火は使わないよツナピーマン♥

たっくさん食べられます☆

材料

ピーマン

5個

赤パプリカ

1/2個

油漬ツナ缶

1個

大1

鶏がらスープの素

小1

塩コショウ

少々

1: ピーマン・赤パプリカは細切り。
ツナ缶は油切りしないでください。

2: 耐熱ボウルなどにピーマン・ツナ缶・調味料の順で全部入れます。

3: 電子レンジで2分チンします。一旦取り出して軽く混ぜ、更に2分チンします♪

4: 完成です☺

コツ・ポイント

*パプリカの代わりに人参でもOKです☺
*ピーマン・パプリカは増やしても大丈夫だと思います。
*出来立てでも冷めても美味しいよ♪

このレシピの生い立ち

流行りの無限ピーマンにパプリカや人参を加えて作ってみました。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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