秋刀魚×麻婆=さんまーボー!!

時刻(time):2016-09-10 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
秋刀魚×麻婆=さんまーボー!! いつものさんまをカラシビ麻婆味で♪ フライパンひとつで簡単大変身!さんまをもっと楽しんでしまいましょう。 秋刀魚×麻婆=さんまーボー!!


秋刀魚×麻婆=さんまーボー!!

秋刀魚×麻婆=さんまーボー!!
いつものさんまをカラシビ麻婆味で♪
フライパンひとつで簡単大変身!さんまをもっと楽しんでしまいましょう。
しまちゅう!

材料 (2人分)

さんま
        2尾
長ねぎ
        1/2本
        少々
コショー
        少々
        適量
        適量
        1かけ
        1かけ
        適量
★中国山椒(花椒)
        適量
        適量
        適量
●みそ
        適量
●しょう油
        少々
        適量

1

さんまは三枚におろし、3~4等分に切る。
軽く塩、コショーを振ってしばらく置き、出た水分を拭き取り、片栗粉をまぶす。

2

にんにく、しょうがは粗みじんに切る。長ねぎは太めの千切りにする。
中国山椒はすり鉢で潰しておく。

3

フライパンにごま油をひき、1のさんまの皮目を下にして並べこんがり焼く。
裏返して身もこんがり焼く。

4

フライパンを傾け、さんまから出た余分な油をキッチンペーパーで拭き取る。
さんまを寄せてフライパンにスペースを作る。

5

空いた部分で★印の香辛料を炒める。
香りがたったら少量の水、みりん、●印の調味料を加え、全体に煮絡める。

6

しっかり調味料が絡んだら皿に盛り、長ねぎを載せる。

コツ・ポイント

さんまから出た余分な油をとることで、臭みの無い仕上がりになります。
水を入れすぎると煮詰まるまで時間が掛かり、さんまがボソボソになってしまいます。さんまは焼いている段階で火が通るので、少量の水で調味料をのばすイメージで。

このレシピの生い立ち

何となく、ピリ辛味のさんまが食べたくなったから。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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