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豚ヒレ肉と小松菜トマトの西京味噌の煮込み

時刻(time):2016-09-12 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

豚ヒレ肉と小松菜トマトの西京味噌の煮込み柔らかヘルシーな豚ヒレ肉と、小松菜とトマトを、西京味噌で煮込みました＾＾♪ 西京味噌の柔らかさと、トマトの旨味が出ます！豚

豚ヒレ肉と小松菜トマトの西京味噌の煮込み

豚ヒレ肉と小松菜トマトの西京味噌の煮込み

柔らかヘルシーな豚ヒレ肉と、小松菜とトマトを、西京味噌で煮込みました＾＾♪
西京味噌の柔らかさと、トマトの旨味が出ます！

材料（5～6人分）

豚ヒレ肉

500g

小松菜

1束

トマト

2個

■ 調味料

水

3カップ

大3

醤油

大1

3袋(12g)

1: トマトは、くし切りにする。

2: 小松菜は、ざく切りにして、洗って水をきる。

3: 豚ヒレ肉は、一口大に切る。

4: 鍋に水と調味料を入れて火にかけ、沸騰したら、野菜を入れる。

5: 再び沸騰したら、豚ヒレ肉を入れる。

6: 再び沸騰したら、混ぜてから弱火にし、蓋をして20分～30分煮込む。

コツ・ポイント

よく煮ると、トマトから旨味が出て美味しくなります！

写真は大葉の千切りと、小ネギをかけました(^-^)

このレシピの生い立ち

豚ヒレ肉を、西京味噌で味付けしたかったので(*^-^*)
ヘルシーな豚ヒレ肉と野菜で、ダイエットにも♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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