豚ヒレ肉ソテー♪塩レモンオニオンソース!

時刻(time):2016-09-12 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
豚ヒレ肉ソテー♪塩レモンオニオンソース! 柔らかい豚ヒレ肉のソテーに、塩レモンを使ったオニオンソースを絡めた一品です! おろし玉ねぎに、塩レモンが爽やかです^^ 豚ヒ


豚ヒレ肉ソテー♪塩レモンオニオンソース!

豚ヒレ肉ソテー♪塩レモンオニオンソース!
柔らかい豚ヒレ肉のソテーに、塩レモンを使ったオニオンソースを絡めた一品です!
おろし玉ねぎに、塩レモンが爽やかです^^
331ミミイ

材料 (4人分)

豚ヒレ肉
        500g
┗ブラックペッパー、ホワイトペッパー(無ければ胡椒)
        少々
┗サラダ油(写真はフライパン用ホイル使用)
        適量
ソースの材料
玉ねぎのすりおろし
        小1個分(大きければ、2分の1個)
ポッカサッポロ「塩レモン」
        大3
醤油
        大3

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ソースの材料をよく混ぜて、冷蔵庫に保存しておく。

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豚ヒレ肉は、一口大に切って、ブラックペッパーとホワイトペッパー(または胡椒)をふる。

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フライパンにサラダ油(写真はフライパン用ホイル使用です)をひいて熱し、豚ヒレ肉を焼く。

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焼き目が付いたらひっくり返し、両面に焼き目を付ける。

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蓋をして蒸し焼きにし、中までしっかり火を通す。

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肉に火が通ったら、ソースをよく混ぜてから、流し入れて、一煮立ちさせる。

コツ・ポイント

豚ヒレ肉は、中までしっかり火を通して下さい!
サラダ油でOKですが、フイパン用ホイルを使うと、カロリーオフになるのと、洗うときに楽になります。

ソースは、よく混ぜてから、かけて下さい!
サッと煮立てると、玉ねぎの甘味が出ます!

このレシピの生い立ち

塩レモンを、さっぱりジューシーに使いたかったので(*´v `*)!
パンチの効いた玉ねぎに、爽やかフルーティーな塩レモンの風味の豚ヒレソテーにしました♪
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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