ピーマンは種を除き2センチ角に切る
こんにゃくは5ミリ幅に切って手綱にし、熱湯で下ゆでする
フライパンにごま油を加熱して、こんにゃくとピーマンを入れて炒める
こんにゃくに焼き目が付いてくると、じゃこと●を加えて水分がほとんどなくなるまで煮詰める
器に盛って出来上がり、お好みで七味または一味を振って下さい