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チキンソテーの粒マスタードサラダ

時刻(time):2016-09-20 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
チキンソテーの粒マスタードサラダ 鶏肉も入ってボリューム満点！サラダ醤油と粒マスタードのひと味違うサラダです。 チキンソテーの粒マスタードサラダ 鶏もも肉 塩 こしょう

チキンソテーの粒マスタードサラダ

チキンソテーの粒マスタードサラダ
鶏肉も入ってボリューム満点！サラダ醤油と粒マスタードのひと味違うサラダです。
鎌田醤油

材料 （2人分）

鶏もも肉
        200g（約1枚）
塩
        少々
こしょう
        少々
小麦粉
        小さじ1
アボカド
        100g（約1/2個）
ミニトマト
        60g（約6個）
ベビーリーフ
        50g（約1袋）
■ A:
├サラダ醤油
        大さじ2
└粒マスタード
        小さじ1
油
        適量

1

鶏肉は一口大に切り、塩、こしょうをしてしばらく置き、水気を拭いて小麦粉をまぶす。

2

アボカドは一口大に切り、ミニトマトは半分に切る。

3

フライパンに油を熱して(1)を皮目から焼き、焼色がついたら裏返す。

4

蓋をして弱火で約10分焼く。

5

ボウルにAを入れて混ぜ合せ、(2)、(3)、ベビーリーフを加えて和える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

サラダ醤油と粒マスタードを使ったボリュームサラダレシピとして考えました。
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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