ルー不要☆トマトポークシチュー

時刻(time):2016-09-20 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
ルー不要☆トマトポークシチュー 市販のルーを使わない、トマト缶を使ったシチューです。短い煮込み時間で豚肉を柔らかくするコツもあります! ルー不要☆トマトポークシチュ


ルー不要☆トマトポークシチュー

ルー不要☆トマトポークシチュー
市販のルーを使わない、トマト缶を使ったシチューです。短い煮込み時間で豚肉を柔らかくするコツもあります!
アッキキャプテン

材料 (6人分)

豚肉(カレー用角切り)
        300g
じゃがいも
        3〜4個
人参
        2/3本
玉ねぎ
        1個
しめじ
        1パック
りんご
        1/4個
a トマト缶
        1缶(400g)
a 水
        200ml
a ケチャップ
        大さじ2
a ウスターソース
        大さじ1時
a 顆粒コンソメ
        小さじ2
a しょう油
        大さじ1時
        少々
コショウ
        少々
        大さじ1
サラダ油
        大さじ1時
b バター
        大さじ2
b 薄力粉
        大さじ2
あればコーヒーフレッシュ
        一皿につき一個

1

写真

りんごをすりおろし、酒と一緒に豚肉を30分以上漬け込む。

2

写真

bをフライパンで焦がさないように茶色くなるまで炒める。

3

写真

玉ねぎをクシ切り、じゃがいもと人参は大きめの1口大、しめじはほぐす。

4

豚肉に薄力粉(分量外)を薄くまぶす。鍋にサラダ油を熱し豚肉を焼く。

5

肉に焼き色がついたら野菜を入れ軽く炒める。aを入れ野菜に火が通るまで煮込む。

6

野菜に火が通ったら火を止め2を入れて全体を混ぜる。再び火をつけ弱火で5分位煮込んでとろみ、ついたら塩で味を整える。

7

お皿に盛り付け、コーヒーフレッシュをかけて完成。

コツ・ポイント

小麦粉をバターで炒める時に焦がさないように、しっかり色をつけてください。

このレシピの生い立ち

牛肉よりも安い豚肉を使って美味しいシチューを作りたくて考えました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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