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小さな1品おかず◇オクラの味噌マヨ和え

時刻(time):2016-09-21 11:06源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

小さな1品おかず◇オクラの味噌マヨ和えカテゴリー掲載！マヨネーズでお子様にも食べやすく。オクラの基本の「下処理」top10入り＆話題入り副菜小さな1品おかず◇オクラの味噌

小さな1品おかず◇オクラの味噌マヨ和え

小さな1品おかず◇オクラの味噌マヨ和え

カテゴリー掲載！マヨネーズでお子様にも食べやすく。オクラの基本の「下処理」top10入り＆話題入り
副菜

材料（2人分）

オクラ（下処理レシピID :3246871）

10本（1パック）

塩(下処理用)

適量

湯

適量

A マヨネーズ

大さじ1

A みそ

小さじ1/2

1: オクラはヘタ、ガクを切り取り、塩でもんでうぶ毛を取り、そのまま沸騰したお湯で2分程度茹でます。
ザル上げして冷まします。

2: オクラの下処理詳細は、こちらもご参照下さい。
レシピID : 3246871

3: Aをよく混ぜ合わせ、水気をよく取った1のオクラと和えたら出来がり。

4: お弁当カテゴリー掲載：オクラとチーズの豚肉巻き
レシピID :3246533

5: こちらもオクラカテゴリー掲載：小さな1品おかず◇オクラのおひたし
レシピID :3253953

6: オクラでお好み焼き風◇ヘルシー糖質減：レシピID : 3247269

7: フライパン1つ◇焼きオクラのゴマ風味副菜：レシピID : 3254003

8: ワタリのオクラです
店頭で見かけましたらよろしくお願いいたします。

9: 弊社一押し！パレルモ。レシピも掲載中です。
パレルモのサラダ：レシピID : 3705662 　他。

コツ・ポイント

オクラは茹でたあと、うちわなどであおいで冷ますと色よくきれいに仕上がります。
＊下処理詳細　レシピID : 3246871

しっかりと水気を取る事で、味が薄まらず美味しくいただけます。

みそはお好みの物で、味をみながら加減します。

このレシピの生い立ち

どんな料理にも万能に使えるオクラ。

様々なバリエーションで、美味しさをお伝えしたいと思います。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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