Current Position: ホームページ(Homepage) > お菓子 >

簡単ダイエット！レンジ抹茶風おからケーキ

時刻(time):2016-09-21 11:07源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単ダイエット！レンジ抹茶風おからケーキ粉油不使用の混ぜるだけケーキ！おからのみとは思えない美味しさ！抹茶風の緑茶がとってもいい香り＆蜂蜜の優しい甘さとマッチ！

簡単ダイエット！レンジ抹茶風おからケーキ

簡単ダイエット！レンジ抹茶風おからケーキ

粉油不使用の混ぜるだけケーキ！おからのみとは思えない美味しさ！抹茶風の緑茶がとってもいい香り＆蜂蜜の優しい甘さとマッチ！

材料

生おから

50g

緑茶葉

大さじ1

蜂蜜、砂糖、黒糖等

大さじ1

大さじ1

卵

1個

ベーキングパウダー

小さじ1/2

1: 全ての材料をボールに入れて混ぜる。

2: 全ての材料をシリコンスチーマーやタッパに入れて、500Wのレンジで3分チンして完成！

3: ※緑茶葉のモサモサ感が気になる方は、フードプロセッサーや、すり鉢等で細かくしてからご使用下さい。

4: ※4等分位に切って、弱火のフライパンで4面再度加熱すると、しっとり→フワフワのおからケーキに変身します！

5: クッキーVer「食べて痩せる！簡単★抹茶風おからクッキー」レシピID :3669057
も公開中です！

6: ※他にも姉妹レシピを何点か紹介していますので、見ていただけると嬉しいです(*^_^*)♥

コツ・ポイント

・レンジやフライパンでの加熱時間は、生地の柔らかさによって違うので、調節して下さい。
・生地の甘みも、お好みで調節して下さい。こちらのレシピは、薄甘です。

このレシピの生い立ち

・抹茶ケーキが食べたかったけど、抹茶パウダーがなかったので、緑茶葉で代用！・緑茶には、健康に良い成分が沢山含まれているので、積極的に摂取！・おからに混ぜてダイエット中でも満腹食べても太らない甘いおやつに！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------