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ナッツと人参のサラダ

時刻(time):2016-09-22 11:04源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ナッツと人参のサラダサラダのトッピングに♪ ナッツと人参のサラダアーモンドパンプキンシード人参レモン汁オリーブオイル塩コショウパルスイート材料アーモンド・パン

ナッツと人参のサラダ

ナッツと人参のサラダ

サラダのトッピングに♪

材料

アーモンド・パンプキンシード

30ｇ

人参

2/3本

レモン汁

大さじ1

オリーブオイル(サラダ油)

大さじ3

塩コショウ

適量

パルスイート（砂糖）

小さじ1/2（１と1/2）

1: 人参は千切りにし、ナッツ類を用意する。

2: １のナッツを袋に入れ、麺棒等で叩いて割る。

3: １と２を合わせる。

4: ３にレモン汁、オイル、塩コショウ、甘味を入れ、和えたら出来上がり♪

5: サラダのトッピングにしました♪

コツ・ポイント

パンプキンシードは麺棒で叩いてもなかなか割れないので、アーモンドのみ砕く感じで♪
４の状態で半日位おくと味が浸みます♪

このレシピの生い立ち

サラダにトッピングがあると食べやすいです。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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