時短&豪快!ビーフステーキシチュー

時刻(time):2016-09-23 11:05源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
時短&豪快!ビーフステーキシチュー 塊肉を柔らかくする時間の無い時に。 ステーキを焼いて切って載せれば、見た目も豪華、食べ応え満点なビーフシチューの完成! 時短&豪快


時短&豪快!ビーフステーキシチュー

時短&豪快!ビーフステーキシチュー
塊肉を柔らかくする時間の無い時に。
ステーキを焼いて切って載せれば、見た目も豪華、食べ応え満点なビーフシチューの完成!
しまちゅう!

材料 (2人分)

牛ステーキ用肉
        1~2枚
かぼちゃ
        1/8個
キャベツ
        1/4
玉ねぎ
        1個
マッシュルーム
        1パック
ビーフシチューのルー
        小1箱
バター
        適量
        少々
コショー
        少々
        1枚

1

かぼちゃはひと口大、キャベツはざく切り、玉ねぎはくし形切り、マッシュルームは半分に切る。

2

牛肉を焼く直前に冷蔵庫から出し、塩、コショーを軽く振る。

3

すき焼き鍋(またはシチューを作る鍋)を強火に掛けてバターを落とし、牛肉の両面を短時間で香ばしく焼き付け、取り出す。

4

3の鍋に野菜を加え、中火で油を回すように全体を軽く炒め、水、ローリエを加えて蓋をし、強めの弱火で煮る。

5

具材に火が通ったら一旦火を止め、ルーを割り入れてしばらく置く。
ルーが溶けたら軽く混ぜ、蓋を取って弱火で煮る。

6

とろみが付き始めたら、3の焼いておいたステーキをそぎ切りにしてシチューに載せ、馴染むまでさっと煮る。

コツ・ポイント

お肉は焼く直前まで冷蔵庫に入れておくことで、かなりレアな状態で焼き上げます。最後の仕上げで馴染ませるときに丁度良く火が入るようにします。
お肉を切るのはシチューに加える直前に。肉汁が逃げないようにします。
一緒に煮る野菜はお好みで。

このレシピの生い立ち

ビーフシチューが食べたい、だけど時間が無い。でも薄切り肉だと物足りない。と悩んでた時に安売りのステーキ肉を発見したので、思い付きで作ってみました。
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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