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ぶりと野菜の炒め物～♪

時刻(time):2016-09-24 11:02源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ぶりと野菜の炒め物～♪ 焼肉のタレを使うので味付けが簡単です～♡ 2016/5/30 話題入りありがとう☆彡ぶりと野菜の炒め物～♪ ぶりの切り身キャベツもやしピーマン人参焼肉の

ぶりと野菜の炒め物～♪

ぶりと野菜の炒め物～♪

焼肉のタレを使うので味付けが簡単です～♡
2016/5/30 話題入りありがとう☆彡

材料（2人分）

ぶりの切り身

2切れ

キャベツ

2枚くらい

もやし

1/2袋

ピーマン

１個

人参

少量

■ (玉ねぎ、きのこ等、お好きな野菜でどうぞ！)

◎焼肉のタレ

大さじ４～大さじ５

◎塩胡椒

適量

◎サラダ油(炒め用)

適量

1: キャベツ、もやし、人参、ピーマンは食べやすい大きさに切っておく
(お好きな野菜で！)

2: ブリは一口サイズに切り塩胡椒しておく

3: フライパンに油を少量入れ、①のブリを色よく焼きお皿に取おく

4: フライパンに油を足して野菜を炒め、野菜に火が通ったら、③のブリを戻して焼肉のタレで味付けして出来上がり！

5: 焼き肉のたれで味が物足りなかったら、塩胡椒で味を調えてくださいね♥

6: 白いぐれーぷさんが鮭で作って下さいました♪アレンジありがとう～♥

7: 2016/5/30
話題入りすることが出来ました～。
ありがとうございましたから♥

コツ・ポイント

今回はエバラ黄金の味(中辛)を使用しましたがお好きなタレでどうぞ～。
タレの種類によって味の濃さが違うと思うので、味見しながら、タレの量を加減して下さいね♡

このレシピの生い立ち

焼肉のタレはお肉だけかと思ってましたが、魚にも合うかも？と思ってやってみたら、意外と美味しかったのでレシピUPしました！

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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