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雑穀米deゆず胡椒香る☆いなり寿司

時刻(time):2016-09-24 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

雑穀米deゆず胡椒香る☆いなり寿司雑穀米とすし酢で簡単に、とっても美味しいオープンいなり♪ ピリッと爽やかに効いたゆず胡椒の風味がアクセント☆ 雑穀米deゆず胡椒香る☆

雑穀米deゆず胡椒香る☆いなり寿司

雑穀米deゆず胡椒香る☆いなり寿司

雑穀米とすし酢で簡単に、とっても美味しい
オープンいなり♪
ピリッと爽やかに効いたゆず胡椒の風味がアクセント☆

材料（１合分）

雑穀米（かために炊いた）

お茶碗２杯分

大さじ２

ゆず胡椒

小さじ１/２

ツナ缶

1缶

豆苗

１袋

いなりあげ（市販）

１０枚

いりゴマ（白）

大さじ１程度

1: 豆苗は根元をカットして塩ひとつまみ(分量外）入れたお湯でさっと湯通しする。水にさらし水分をよく絞り細かく刻む。

2: ツナは油を絞っておく。

3: すし酢とゆず胡椒を混ぜ合わせておく。

4: 炊きたての雑穀米に３を回し入れ切るようにして混ぜ合わせる。

5: ４に１と２を加え混ぜ合わせる。

6: いなりあげに５を詰める。
いりゴマを散らして完成☆

7: １合（お茶碗２杯分）で
１０個作りました。

コツ・ポイント

豆苗の水分をしっかりと絞ることです。
ゆず胡椒がポイント☆
雑穀米を使用しましたが、白米でも、
もちろんOKです！

このレシピの生い立ち

雑穀米といなりあげがあったので。
【ブグに写真を沢山載せています♪】
http://yaplog.jp/happysyuhu/

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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