御飯100gにaを半量混ぜたもの(c)と、御飯50gに胚芽押麦雑穀御飯50gとaを半量混ぜたもの(d)を用意します。
ラップの上にcを広げ、海苔を1/2枚乗せ、上から順にbをのせて、巻いていきます。巻きすがあったらご使用ください☆
まけたらラップをしたままギューとして、形が崩れないようにします。
dも同様です。
2と4をそれぞれ、水で濡らした包丁で半分にカットし、お皿に盛ってから白ごまを散らして完成です☆
今回つけダレに、EXVオリーブオイルとココナッツオイルを用意☆オリーブオイルは勿論の事、ココナッツオイルとの相性も抜群!
*あーたくんさんが、サーモン⇒ツナで作ってくださいました♪お手軽で美味しそう~アレンジレポ感謝です♪