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フライパン1つ◇焼きオクラのゴマ風味副菜

時刻(time):2016-09-25 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

フライパン1つ◇焼きオクラのゴマ風味副菜カテゴリー掲載！焼いてもおいしく食べる事が出来ます。「下処理」top10入り＆話題入り副菜お手軽・簡単フライパン1つ◇焼きオクラ

フライパン1つ◇焼きオクラのゴマ風味副菜

フライパン1つ◇焼きオクラのゴマ風味副菜

カテゴリー掲載！焼いてもおいしく食べる事が出来ます。「下処理」top10入り＆話題入り　副菜お手軽・簡単

材料（2人分）

オクラ（下処理レシピID :3246871）

10本（1パック）

塩(下処理用)

適量

適量

塩・こしょう

少々

白すりごま

適量

1: オクラはヘタ、ガクを切り取り、塩でもんでうぶ毛を取り、水で塩を洗い流します。

2: オクラの下処理詳細は、こちらもご参照下さい。
レシピID : 3246871

3: フライパンにゴマ油、1のオクラを入れ、中火で転がしながら焼きます。

4: オクラに火が通ったら、塩・こしょうをします。
すりごまをまぶし、器に盛り付けたら出来がり。

5: お弁当カテゴリー掲載：オクラとチーズの豚肉巻きレシピID : 3265723

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10: ワタリのオクラです
店頭で見かけましたらよろしくお願いいたします。

11: 弊社一押し！パレルモ。レシピも掲載中です。
パレルモのサラダ：レシピID : 3705662 　他。

コツ・ポイント

オクラを焼く時の火加減がポイント。
焼きすぎないように注意します。

このレシピの生い立ち

どんな料理にも万能に使えるオクラ。
様々なバリエーションで、美味しさをお伝えしたいと思います。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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