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しっとり♪レンジでおからの珈琲蒸しケーキ

時刻(time):2016-09-27 11:06源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

しっとり♪レンジでおからの珈琲蒸しケーキおっきいサイズ一個作るとすっきり!!作っただけで満足感ありでした(*^ー^)ノ♪ しっとり♪レンジでおからの珈琲蒸しケーキ生おから

しっとり♪レンジでおからの珈琲蒸しケーキ

しっとり♪レンジでおからの珈琲蒸しケーキ

おっきいサイズ一個作るとすっきり!!作っただけで満足感ありでした(*^ー^)ノ♪

材料（全量・12切れ分）

生おから

450g(約)

コーヒー(加糖)

400cc

シナモンパウダー

20振り

重曹(タンサン)

8つまみ

卵 M

4個

1: 耐熱容器(縁が直径18cmの丸型)に材料を入れ、均一に混ざるまで良く混ぜる。(珈琲、シナモン、重曹、卵の順)

2: 1の表面を均し、中の空気を抜く。

3: 空気の抜ける蓋をし、レンジ700ワットで12分加熱＋蓋を開け1分30秒加熱する。(目安)

4: 型抜きして切り分けて出来上がり。

5: 冷蔵庫で冷やしていただきます♪

コツ・ポイント

珈琲は100ccあたり25kcal表示の加糖コーヒーを使用しました。
生地の甘さは控えめです。お好みでどうぞ(^-^)/

このレシピの生い立ち

レンジで簡単・食物繊維たっぷりなおからの蒸しパンのバリエです♪
ボリュームがあって低糖質だし、パンやケーキの代用になるので助かります(*^ー^)ノ♪
味などを変えてまた作ってみようかな♪

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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