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簡単・即席☆豆苗のツナ塩昆布炒め

時刻(time):2016-09-28 11:03源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

簡単・即席☆豆苗のツナ塩昆布炒め材料3つ！5分で激ウマ副菜☆ ビールのつまみやお弁当にも◎ 簡単・即席☆豆苗のツナ塩昆布炒め豆苗ツナ缶塩昆布材料豆苗 1袋ツナ缶(オイ

簡単・即席☆豆苗のツナ塩昆布炒め

簡単・即席☆豆苗のツナ塩昆布炒め

材料3つ！5分で激ウマ副菜☆
ビールのつまみやお弁当にも◎

材料

豆苗

1袋

ツナ缶(オイル漬け)

1缶

塩昆布

大さじ1/2~大さじ1

1: 豆苗は根を切り落とし、半分に切ります。

2: ツナ缶は油を切らずにそのままフライパンへ投入！
（ツナ缶のオイルで炒めるので♪）

3: フライパンを中火にかけます。ツナがパチパチと音を出し始めたら、軽くほぐして、豆苗を入れて炒めます。

4: 葉に火が通って緑色が濃くなったら、塩昆布を入れて、全体に味が馴染むように10秒程炒めます。

5: お好みでレモン汁を掛けても美味です(o^^o)

コツ・ポイント

豆苗は早く火が通るので炒めすぎないでね♪

このレシピの生い立ち

ツナ缶のオイルをそのまま使いたくて、一緒に炒めたら、美味しくて感動しました\(//∇//)\

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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