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⭐️水晶鶏とアボカドの塩昆布サラダ

時刻(time):2016-09-28 11:06源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

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⭐️水晶鶏とアボカドの塩昆布サラダ

⭐️水晶鶏とアボカドの塩昆布サラダ

食べる美容液・アボカドを使ったサラダ！

材料

鶏胸肉

１枚

適量

塩胡椒

少々

アボカド

1/4個

⭕塩昆布

二つまみ

⭕醤油

小さじ１

⭕ワインビネガー

小さじ半分

⭕オリーブオイル

大さじ１

プチトマト

2個

1: 鶏胸肉は食べやすい大きさに切り、塩胡椒して、片栗粉を薄く叩いてきます

2: 沸騰したお湯に大さじ2のお酒を入れて、1の鶏肉を入れて2分茹でます。
その後、余熱で火を通します。

3: アボカドは食べやすい大きさに切ります。

4: ⭕印をボールに入れて混ぜます。

5: 器に、鶏肉、アボカド、プチトマトを盛り、ドレッシングをかけます。

コツ・ポイント

塩昆布は長ければ短く切ってください。

このレシピの生い立ち

片栗粉をつける事でツルッとした喉越しになります。

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

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