Current Position: ホームページ(Homepage) > 野菜のおかず >

ナスとシーチキンの麺つゆレンチン煮

時刻(time):2016-09-29 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli

ナスとシーチキンの麺つゆレンチン煮レンジで作るから簡単＾＾ナスとシーチキンの麺つゆレンチン煮ナスシーチキンごま油生姜砂糖麺つゆかつおだし材料（4人分）ナス

ナスとシーチキンの麺つゆレンチン煮

ナスとシーチキンの麺つゆレンチン煮

レンジで作るから簡単＾＾

材料（4人分）

ナス

4-5本

シーチキン

1缶

こさじ1

生姜(すりおろし)

一片分

砂糖

こさじ1/2

麺つゆ(3倍濃縮)

40ｍｌ

かつおだし(顆粒)

こさじ1/2

1: ナスはピーラーなどで3本線をいれ縦に2等分し　1.5-2センチ幅で斜めに切る　水にさらし灰汁を取る

2: 耐熱ボールに　1の水を切ったナス　軽く油を切ったシーチキン　ごま油　生姜　砂糖　麺つゆ　カツオだしをいれラップをする

3: 600ｗで5-6分くらい加熱する　崩さないよう気けて軽く混ぜる

4: ラップをしたまま5分くらい放置し　更に1分くらい過熱する　そのまま放置しておく

5: さめたらとろとろナスの出来上がりです＾＾冷やして食べても◎

6: eQe様からのれぽで追記いたします。かなり柔らかいのでレンジ加熱様子見ておこなってくださいTTれぽ有難うです！

コツ・ポイント

砂糖はお好み量で＾＾子供が甘いのが好きなのでレシピには入れてますが私は無いほうが好み＾＾；

このレシピの生い立ち

レンジで一品

(エディタ(Editor)：dutyadmin)

------分隔线----------------------------

PREVIOUS:ゴーヤとちりめんの佃煮
NEXT:山芋の梅肉サンド焼き