お葱と白菜のあまぁい関係♡

時刻(time):2016-10-02 11:00源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
お葱と白菜のあまぁい関係♡ お葱も白菜もたっぷりイケちゃう・・スープまで残さず召し上がれ~♪ お葱と白菜のあまぁい関係♡ 白菜の葉 長ネギ カニ缶 ゆづorすだち はちみつ


お葱と白菜のあまぁい関係♡

お葱と白菜のあまぁい関係♡
お葱も白菜もたっぷりイケちゃう・・スープまで残さず召し上がれ~♪
笑ティの姫

材料 (2人分)

白菜の葉(四分の一)
        3枚
長ネギ
        2本
カニ缶
        1缶
☆ゆづorすだち
        1個
        小匙1
☆胡椒
        少々
        小匙1

1

白菜は3センチ位に切る。長ネギも3センチ位のぶつ切りに。

2

フライパンに①を入れカニ身をのせ☆の調味料を加え蓋を閉めて10分程中火で焼く。

3

野菜がくたっとしたら胡椒をふって出来上がり!

コツ・ポイント

野菜の甘さで頂きたいので味は薄めにしてあります。
カニ缶の汁は入れずに身だけにしてお野菜の甘さを引きたてさせます。
胡椒は多少多めに!

このレシピの生い立ち

火を通すとより甘くなりますよ!と市場のお母さんが朝採りの長ネギとオレンジ白菜を進めて頂いたので、シンプルな味付けでお野菜たっぷりの煮びたしにしようと思いつきました。
カニ身はアクセントとして加えました!
(エディタ(Editor):dutyadmin)
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