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節約簡単♡鶏胸肉バジルﾛｰｽﾄﾁｷﾝ

時刻(time):2016-10-11 11:01源泉(Origin):δ֪ 著者(author):kangli
節約簡単♡鶏胸肉バジルﾛｰｽﾄﾁｷﾝ ほとんど放置で簡単にできる お洒落な鶏ハム＆バジルチキン♡ 2016/3/8 ジェノベver追加しました。 節約簡単♡鶏胸肉バジルﾛｰｽﾄﾁｷﾝ

節約簡単♡鶏胸肉バジルﾛｰｽﾄﾁｷﾝ

節約簡単♡鶏胸肉バジルﾛｰｽﾄﾁｷﾝ
ほとんど放置で簡単にできる
お洒落な鶏ハム＆バジルチキン♡

2016/3/8
ジェノベver追加しました。
あーたくん

材料

鶏胸肉
        1枚
■ «☆★どちらかお好みで»
☆酒、白ワイン
        大さじ3
☆砂糖
        小さじ2
☆塩
        小さじ1
☆にんにく
        小さじ2
☆ハーブ、黒胡椒、バジル等
        お好みで
★ジェノベーゼ ID3659901 «お好みの物でも»
        大さじ2
★酒、白ワイン
        大さじ2

1

☆★どちらかお好きな方を混ぜます。

鶏胸肉をフォークでぷすぷす何箇所か刺して
☆の液の中に入れ10分~漬け込みます。

2

写真

鶏肉をアルミホイルで包みます。

※焼いてると油が溢れてくるので、2重に包むと安心！

3

写真

180度のオーブンで20分焼き、裏返し20~30分焼きます。

焼けたらすぐオーブンから出さず、粗熱が取れるまで放置。

4

写真

粗熱がとれたらオーブンから出して、
カットして食べて下さい♡

そのまま冷蔵庫で
冷やしても美味しいです。

コツ・ポイント

サラダの上に置いて
オリーブオイルかけて食べると
美肌ダイエットに最高です♪

美味しくておしゃれ♡
そしてお腹いっぱい満腹♡

持ち寄りパーティーの
おもてなし料理にもなり

周りの友達からの評価も
(*´σЗ`)σっぷっぷぃ

このレシピの生い立ち

普通に生活しながら
綺麗になれる方法を考えなう！

お酒大好き♡食べることも大好き♡
だからせめておつまみのｶﾛﾘｰは控えてw

気にせず食べれて
お洒落なローストチキンです
♡\(*ˊᗜˋ*)/♡
(エディタ(Editor)：dutyadmin)
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